【熬夜时要吃点热的】熬夜后，肠胃会容易不舒服，该怎么办呢？中国中医科学院教授杨力告诉生命君，如果熬夜，一定要吃点热乎的东西，如吃点热粥，喝点红茶、热牛奶，或红枣桂圆泡水喝。因为热的食物不但能及时补充热量，还能及时补充五脏消耗的能量，减少因熬夜、疲劳产生的肠胃不适。

【想戒烟，鱼油能帮忙】正在为戒烟一筹莫展的你注意了！以色列一项最新研究结果表明，鱼油中所含的不饱和脂肪酸欧米伽-3可以帮助吸烟者减少烟瘾。研究人员指出，吸烟会降低欧米伽-3的水平，造成脑中感受高兴和满足的区域神经元受损，该区域对于成瘾非常重要，因此缺乏欧米伽-3会使吸烟者更易成瘾。

【怀孕后，上班比在家好】尽管怀孕会给工作带来种种不便，但研究显示，不管是从心理还是从身体上来说，工作对于孕妇都是有益的。但不要让繁忙的工作占用产检时间，适当调整工作节奏，并事先做好计划及相应的准备工作。比如了解孕期可能出现的不适症状和临产的指征，以防出现措手不及。