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【说3条】吃甜食 远离乳癌 眼睛累了

作者:  发布时间:2015-01-22 

【老吃甜食,皮肤老得快!英国著名抗衰老专家丹尼尔•赛斯特博士研究发现,常吃甜食会使皮肤受到损伤,这个现象在女性月经期间尤为突出。吃糖过多导致葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质相粘合,这种黏性会把皮肤粘连在一起,形成晚期糖基化终末产物,让皮肤中的弹性纤维变僵硬,形成皱纹和斑点。

7个好习惯,远离乳癌】美国癌症研究院马丁•怀斯曼博士对涉及生活方式与癌症关系的81项研究进行评估后发现,女性坚持好的生活习惯,可能降低四成乳腺癌风险。1.远离高脂肪高热量食物,多摄取膳食纤维。2.保持适度体重。3.常锻炼。4.限制饮酒。5.当婚则婚,该生则生。6.母乳喂养。7.不滥补雌激素。

【眼睛累了,春游踏青去!】平时成天盯着电脑手机的你,假期里该如何放松呢?广州中山大学附属第一医院眼科副主任廖瑞瑞建议,春天天气晴朗,正是出游踏青,感受大自然的好时候。出游时一定别忘了抬头仰望一下天空中的飞鸟,或登高望远凝视远方的风景,可以很好地缓解工作带来的的眼睛疲劳。

结果显示,吃巧克力前,参试者们的平均收缩压为125.3毫米汞柱,吃巧克力后降到122.7毫米汞柱。巧克力所含的可可多酚能起到扩张血管、改善血流的作用,从而降低血压。
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