【单腿站够20秒，中风几率小】日本京都大学医学院研究发现，单腿平衡能力可预测中风危险。研究人员要求1400名平均年龄在67岁的参试者保持单腿平衡站立1分钟，之后对所有人的大脑进行扫描。结果发现，单腿站立时间不超过20秒的参试者发生小中风或脑内小出血风险更大。快试试，你能坚持多久呢？

【告别烦人的黑眼圈】1.睡前半小时关掉所有电子设备，做好入睡准备。2.戴太阳镜。3.按摩眼眶。以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈。4.低糖饮食。避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜。5.敷牛奶面膜。牛奶富含乳脂肪和乳酸，是对抗黑眼圈的最佳“天然药物”。

【每周两次方便面，升糖又伤心】你知道吗？每周吃方便面两次以上，会增加心脏病、糖尿病及中风的患病风险，女性尤其明显。美国贝勒心血管病医院的研究者称，这可能与方便面中含较多的盐，以及其他一些能引发心脏病的矿物质有关。此外，存在于方便面包装材料中双酚A也是导致女性更易患病的因素之一。