【养宠物，不焦虑】萌萌的宠物是带给我们快乐的天使。美国佐治亚州立大学的研究者组成了一个动物辅助治疗小组，招募有心理障碍的学生。小组每月聚会两次，聚会时一起抚摸、拥抱和饲喂小狗，为它们梳毛、绘画和拍照。经过一段时间的治疗后，这些学生的焦虑感和孤独感减轻了60%。你养的是只什么萌宠呢？

【音乐让孩子更开朗】你的孩子喜欢音乐吗？英国一项研究指出，音乐能提升孩子的社交和沟通技能，让他们变得更开朗。研究负责人表示：“孩子们每天都会产生许多情绪，如羞愧、内疚和妒忌。家长们应理解孩子的情绪表现，并帮助孩子排解不良情绪，听音乐或者学习乐器是一种不错的选择。”

【羽绒服，一冬最多洗两次】冬天人们常穿的羽绒服，清洗起来却是个麻烦事。美国《真简单》杂志指出，羽绒服一冬洗两次就足够了。如果洗的次数过多，会导致羽绒折断、结块，保暖性下降。羽绒服面料大多比较容易清洁，如果不小心沾上污渍，可用牙刷蘸酒精在污渍处轻轻揩拭，再用毛巾蘸清水擦拭即可。