【听音乐，工作效率高】如何才能让自己的工作完成得又快又好？英国一系列试验证实，在沉寂的办公室里工作时，人们的效率最低；而听着音乐工作，81%的受试者工作速度达到最快，88%的人准确率达到了最高水平。此外，做校对工作时，听舞曲效果最好，工作完成速度能提升20%，拼写检查的准确率则高达75%。

【抵牙背防打喷嚏】大家都有过这样的经历，正在开会或上课，突然鼻子痒痒地想打喷嚏，但又觉得不合时宜。美国“提升健康”杂志分享了一个小妙招，用舌头用力抵住牙背，能止住打喷嚏。但要注意，如果已经开始打喷嚏了，试图中止它会很危险。想让喷嚏早点停止，可以盯着亮光处看，亮光能够加速止住喷嚏。

【睡前卸掉9样东西】许多人在忙碌了一天后，回到家恨不得立刻倒头就睡。然而，入睡时若不除掉身上的几样东西，很可能给健康带来危害。1.摘掉首饰。2.摘掉假牙。3.赶走“湿气”。如果晚上洗头，一定要吹干头发再睡。4.摘掉隐形眼镜。5.摘掉胸罩。6.拿开手机。7.卸掉妆容。8. 摆脱醉意。9.忘掉烦恼。