【当心长筒靴穿出静脉炎！】秋冬一到，不少妹纸会穿上靴型偏小或跟过高的长筒靴。虽然看上去个高了，腿细了，但也会给自己埋下健康隐患。长期穿这样的靴子，会影响腿部的血液循环及末梢静脉血液的回流，会容易引发小腿肿胀、疼痛，甚至引发小腿深静脉炎等病症。长筒靴好看，但建议大家千万别每天穿。

【深秋饮食讲究黑白配】深秋时节，气候变得“燥”而“冷”，此时可以吃点“黑白配”的食物。白萝卜、莲子、莲藕等白色食物可以润秋燥，而黑米、黑木耳、黑芝麻等“黑色食物”能抗氧化，并具有一定的暖身功效。黑米粥配炒莲藕，蒸山药配凉拌木耳等都是不错的“黑白配”菜肴，既润燥护肺，又强肾暖身。

【感冒了也能美丽依旧】一旦感冒，整个人都觉得萎靡不振了。别担心，试试以下几招，能让你在感冒时也能保持美丽的容颜。1.流鼻涕时，用柔软、细腻的纸巾；2.随身带瓶保湿霜，以保持皮肤水润；3.将纱布蘸温水，润湿嘴唇后轻轻擦去死皮，再涂润唇膏；4.睡觉时应把头稍微垫高，以减轻面部水肿。