【有些人别吃坚果】坚果营养丰富，香脆可口，但并不是所有人都可以放心地吃，以下几类人最好别吃。1.腹泻的人。坚果中的膳食纤维和油脂能润肠通便，会加重腹泻。2.上火的人。坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，吃多了会上火；3.三岁以下幼儿。坚果都是颗粒状，吞咽能力不成熟的幼儿吃了容易发生呛咳。

【艾叶泡脚，去黑眼圈】你是不是正在为黑眼圈烦恼呢？不妨试试用艾叶水泡脚。艾叶水泡脚能滋阴补肾、清降虚火，是去黑眼圈的好方法。将晒干的艾叶撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡，待艾叶泡开后，再放置为温水泡脚，直至全身微微出汗。泡脚时要多喝温开水，平时应少吃寒凉食物，注意休息。

【饭后20分钟再午睡】放假了，终于可以悠闲地午睡一会，但千万记住，午睡也要讲究方法哦，否则会舍得其反。1.午饭后别立即睡觉，最好先休息20分钟左右；2.午睡时间不宜过长，一般睡半个小时最好，最多也别超过1个小时，不然醒来后会头晕脑胀；3.午睡最好到床上休息，别躺在沙发上或趴在桌子上。