【碳酸饮料加酒，喝了很伤身】有的人会将酒与碳酸饮料兑在一起同饮，虽然喝起来更好喝，但对身体的伤害也更大。酒加碳酸饮料会加强对胃黏膜刺激，减少胃酸及消化酶分泌，易致急性胃肠炎、胃溃疡。此外，还会加强酒精对中枢神经的危害，血压升高，甚至发生心脑血管危症。

【运动前吃点小零食】很多人会在假期安排一些体育活动，生命君建议大家，运动前1小时，最好吃一些含有碳水化合物的食物，如苹果、香蕉、燕麦等。苹果的糖分能提供能量；香蕉富含钾，可减少运动过程中发生的肌肉痉挛；燕麦丰富的膳食纤维能增加饱腹感，提高运动时的耐力。

【一副眼镜用到坏，伤眼睛！】不少戴眼镜的人都会一副眼镜戴到底，啥时坏了啥时换。其实这种做法很伤眼。眼镜若“超期服役”，不但会使人眼干眼涩，还可能导致近视加速。解放军303医院眼科中心主任孙涛提醒，普通近视患者通常两年更换一次眼镜；老人戴老花镜看报，若感到吃力或眼睛酸胀，就应更换。