【干柠檬片泡水，有味道没营养】柠檬干、莲子干、干花瓣……很多人喜欢买干制花果泡茶喝。但经过干燥加工的花果茶，会令维C、花青素等营养成分所剩无几。就像富含维C的柠檬，在制成干柠檬片后，即使仍有酸味，其主要营养成分也都被破坏了。想要多摄取营养，最好还是喝鲜榨的柠檬汁吧。

【“三分天下”点菜法】周末了，免不了聚餐点菜，这时往往面临着“吃什么”的问题。推荐一个“三分天下”点菜法：1/3的主菜，可以是大家熟悉的荤菜；1/3的创新菜，可以是从未吃过的菜；1/3的清爽菜，以口味清淡的素菜为主。另外，聚餐时最好多喝水，促消化又增加饱腹感，避免吃得过多。

【感冒药千万别混着吃】你是不是以为将几种感冒药放在一起吃，能让感冒好得更快？其实，这样做很危险！北京友谊医院药理科主任药师王汝龙提醒，感冒药的成分大多类似，作用大同小异，若同时服用两种以上感冒药，相当于加大了药物剂量，不良反应的危险性会成倍增加。