【胃真的会被撑大吗？】常听人说，吃太多会把胃撑大，饭量也会随之变大。真的是这样吗？北京朝阳医院营养师宋新解释，胃是一个非常有弹性的器官，经常吃得多会使胃长期处于扩张状态，减弱其伸缩功能，也会因此吃得越来越多。建议，平时多吃些增强饱腹感的食物，吃饭时要细嚼慢咽，每餐最好七分饱。

【上班族，椅子稍微调高点】知道为什么肩膀老疼吗？也许是你该换把椅子啦。常坐低矮松软椅子，会令人弯腰驼背，肩膀过度用力，久而久之就会造成肌肉疲劳，肩膀酸疼，血液循环不良。坐着时最适宜的高度，应该是眼睛平视前方，双脚自然地平放地面。可以坐稍高点的椅子，或用坐垫、坐毯调节高度。

【入秋后，这些水果可以煮着吃】天气转凉了，一些寒性的水果不妨煮着吃。 煮食水果虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，反而增加了一些食疗功效，更适合肠胃不好的人秋天食用。如梨煮着吃能润肺；煮苹果可以防腹泻；煮柚子有降脂功效；蒸橙子还能止咳，具体该怎么做呢，赶快戳图看看吧！